查莉老實說

這是一本如果我在現在的公司任職前讀到

我可能會重新思考並願意正面迎接重擔的一本工具書

我很高興看到有一本書的內容

肯定著我的觀點 顛覆我以往觀念

你以為這是一本僅適合高階主管或是團隊領導人

才適合閱讀的一本書

其實它比你想像中的更接地氣

因為..

你是你人生中的領導 你同事的指標 你小孩的模仿對象

每個人都在實踐某種形式上的領導

在我眼裡領導力與懂得如何說話一樣都是極為重要的軟實力

如何安然的度過動盪和有意識的領導

是本書不斷深挖探討的

如果我們處在一個永遠不會變的環境

領導力是天生的能力我相信

但是…哪有永遠不變的環境呢?

(你有想過有一天我們居然需要一直帶著口罩生活長達兩年嗎?)

疫情後的絕對時刻

如同書說中所:領導從未如此重要與困難

社會上每一個人在每一個環境做的每一項決定

都足以撼動屬於你當下此刻的生存問題

書中為你整理了八大能力展現

它與以往的傳統技能與作法不同

它是對領導人採取行動的要求

讀這本書有趣的是

你可以輕易帶入你職場上遇到某位值得受尊敬的長官

或是那位你總是看不慣的自滿主管

我沒想過原來領導方式 是需要不斷更新來應對分分鐘不斷變化的現實環境

讀完本書以後也讓我認知到了一個屬於自己的覺醒

我發現原來我總是靠運氣(不只是工作 生活也是如此)

我害怕失敗 害怕抉擇 所以不敢承擔責任與壓力 因此錯過很多機會

我總是依靠本能領導 依據以往經驗下達指令

卻沒有有意識的反思與調整

我總是不夠自信果斷 所以自我矛盾與質疑

我從未站在那個寂寞的高處往下看

但幸運的是抬頭望 有很多值得學習的榜樣與指標

就目前的職場狀態來說 我有一個很好的主管（讀完本書以後 更確認他是）

還有我喜歡做的事 我是幸運的 

看書時我不斷想起我的前公司老闆的領導風格

大家都說他是國外名校畢業的瘋子

40歲的他領導著一群50人左右的團隊

我是第一次體驗什麼叫真正的扁平化組織

所有的公司事務我可以直接對老闆溝通

因為老闆的信任也給予我很大的授權

這樣的信任關係讓我在工作上得到史無前例的成就感

但是僅一個人處理一項業務真的很累人

我們沒有團隊 而且不知道同事間彼此負責的項目是什麼..

甚至中午用餐時間的彼此交流是被禁止的

我們由跨世代與跨文化(英語為母語的華人)員工組成

因為產業的關係年輕人佔8成比例

由於老闆矽谷出身 所以時常會跟我們分享一些創業故事

他說:以前的領導人都是在某一個機遇下

做出了創新或大膽的決定而有機會成為領導人身分

現在則是需要超靈活的策略或是抓住新的可能性關鍵時刻

這與書中所提到的如出一轍

撇開老闆的品格不說…其實他的想法與膽識是很值得借鏡的

PS:離職前才知道我前後都坐著公司的合夥人

真的是很聰明的作法

當你發現書中的金句或迷思印證了

你目前在職場環境中所遇到的人物或事件時

你會感到無比興奮

因為你已經更早明白了一些道理

我很高興在一本管理書籍中看到自我察覺的重要性

在這個什麼都很複雜且不確定的世代裡

很少人積極探討環境對於高效能領導力有什麼樣的影響

透過書中的那些實證 提供閱讀者可以了解

何為符合現今多變環境的領導能力

與自身的再進化與正確的品格心態

《有感筆記》引用至 書名:刻意領導的八大修練

◎高潛力是取決於環境的! 當然環境的改變也會導致對領導的需求改變。

◎在目前職位表現很好的能力未必是下一個職位需求的。

◎他們需要贏得尊重的不是做為執行長或是高階主管的表現，而是作為一個人。

◎有意識領導的八大能力涵蓋個人適應性、策略靈活度、自我更新等，促進自我成長與團隊合作。

◎你必須成為價值觀跟使命的象徵 並透過楷模而非職位的力量來領導

身為不管是家庭或是公司都是擔任人的組織者的我

或是準備要面試新工作的你

這本書都值得我們刻意推薦!!!

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https://www.cite.com.tw/book?id=BA8041

令人期待的三月份butybox又來了

倩碧CLINIQUE 超激光勻淨白淡斑精粹/小樣

Himalaya Pinksalt LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏-清新薄荷/正貨

MISSDAISY 香氛洗護旅行組/小樣

TUNEMAKERS AHA果物萃取原液/軟木樹皮原液/正貨

CLIO珂莉奧 玩色彩繪眉眼兩用筆 04冷灰棕/正貨

其中令我最期待的是ＣＬＩＯ的眉眼兩用筆 印象中他們家的眼線筆膠系列都表現的非常好

另一個是來自日本的ＴＵＮＥＭＡＫＥＲＳ因為通路很廣所以時常看到

一如往常的實用且無廢品 從頭到臉甚至到牙都幫你顧到

先體驗看看是否適合自己再去回購正品 環保不浪費

先從我的老朋友倩碧CLINIQUE 超激光勻淨白淡斑精粹/小樣下手

【倩碧CLINIQUE 】超激光勻淨白淡斑精粹/小樣 ｜回購指數｜★★★☆☆

身為它們家保水補濕的「水磁場系列」粉紅老粉

只要是倩碧家我幾乎都是必推

全球第一個由皮膚科醫師創立的美容品牌 倩碧CLINIQUE

這罐我都叫它「雷射瓶」(因為正貨瓶身設計)比較好記

專利美白淡斑成分 靜岡玉露及維他命C萃取

主打擊退黑斑瑕疵 肌膚均勻透亮

它的質地超級清爽　但是我覺得用量會需要比較多一些

我這幾天是晚上塗它

上次我用到這種訴求淡斑精粹的保養品　

發現都需要幾次皮膚耐受適應 但這罐還好沒有紅癢問題

本身因為沒有什麼斑點 所以無從考證感受

對付痘疤的暗沉感受也還好．．．可能需要長期使用感受

但是！它有一個最大的明顯改善是

真的可以讓肌膚光滑(含少少的水楊酸)！！！！

如果是肌膚容易敏感的女孩們 其實這瓶我還算推薦　

當然還是要搭配日常防曬會更優

我覺得油肌老公的肌膚可能更適合這罐

應該可以讓他最在意的皮膚顆粒感下降很多

更新：老公說對付剛生成的痘印效果 局部使用有效

【TUNEMAKERS】AHA軟木樹皮原液/10ml｜回購指數｜★★★☆☆
價格很平價　有多款針對性的精華原液可以選擇

看到標籤上的Ｍａｄｅ　ｉｎ　Ｊａｐｅｎ　我就安心　

原液是我如果出國去日本旅遊 就一定會帶回來保養品項之一

因為成分比較單純　我任何季節＋任何膚況都可以擦

TUNEMAKERS由皮膚科醫師與日本保養專家所研發的品牌

純粹與高效的保養美學是我近幾年來更響往的保養方式

頂級漢方成份　２０年以上的黃柏樹萃取

值得一提的是軟樹木在其它國家 都是皮膚科醫師的處方藥之一呦

它是無油配方所以感受上意外清爽（因為它黃金色澤我一度以為是油狀）

強調平衡油水　調理粉刺

我是化妝水後直接全臉塗它　 因為我最近膚質都偏乾 所以用量大概是３滴

有時候天氣熱我又需要戴口罩　所以Ｔ字部位都會很油

這小罐就是適合這樣的混合肌使用

雖然滴出來是嚇死人的黃　還好抹開之後沒有任何色素沉澱感

抹開後的味道．．．我覺得有點特別 

大概就像妳第一次聞到ＳＫＩＩ 青春露的那種一言難盡

補充：它家神經醯胺被推爆！！是我決定要去購入的品項之一

【CLIO 珂莉奧 玩色彩繪眉眼兩用筆 04冷灰棕】｜回購指數｜★★★★☆

我的命定眼影就是CLIO 珂莉奧專業迷你六色眼影盤

所以這盒裡面我最期待的就是這支玩色彩繪眉眼兩用筆

這支方形的．．．好處是我上班化粧時不會滾落地　哈哈

顯色度非常好！筆頭滑順　 畫在手上時會些微掉渣 但實際上眼時不會有這個問題　

做好眼部定妝的前提下　我覺得它非常抗暈呦～～

頂多到晚上時眼尾會稍微微暈開　

榮升我目前手上最抗暈的眼線膠筆

冷灰棕色可以讓眼神沒有那麼銳利　很適合我這種本身就習慣用

棕色眼影粉替代眼線製造柔美眼神的人使用

唯一的缺點是筆蕊真的偏粗　如果再細一點　簡直完美！！！

ＰＳ：有嘗試過用筆刷沾取上眼解決這個問題  但是無法順利上色

跟我一樣內雙的女孩們可能要利用一點化妝技巧了 

▲使用前後對比

雖然我是廚房小白 但是! 廚房紙巾是我一定會定期補貨的日用品之一

廚房固定準備一包之外 我還會在辦公室桌上放一包 女兒的尿布台旁放一包 廁所放一包

可能小時候有被抹布上的蟑螂嚇過(不只一隻蟑螂的聚集 成一生的噩夢)

所以我都會覺得即使抹布洗得再乾淨都還是會隱藏上億個細菌

並且是有機會吃下肚造成食安風險的...

我習慣準備2~3條白色抹布 然後都有專用區域且定期淘換

再搭配超級無敵且懶人必備日本大王elleair無漂白廚房紙巾

(懶得洗抹布又不想浪費水時真的超好用 吸水又吸油的 你猜怎樣?它還可以反覆利用)

【跟你分享一下我是怎麼挑選廚房紙巾的】

吸水性要好: 能夠秒吸水份或是其它液體

耐用性要夠:儘管它是一次性的使用產品也應該要不容易被撕裂或是斷開

不容易留屑:擦拭時不會有纖維殘留 特別是我拿來擦玻璃類容器時 

不只單一用途:要既能吸水也要能擦油 /要能清潔也要能擰乾水份

可以接觸食物:要有食品安全認證 能直接接觸餐食才可以用的極致

日本大王無漂白廚房紙巾

來自日本廚紙界市佔第一的品牌日本大王

是非常知名的紙業公司 在家庭與個人護理上有很高的品牌價值

身為媽媽的你也絕對聽過大王尿布　其中專為敏感肌設計的GOO.N PLUS尿布

我在女兒剛出月中時買了ＮＢ＋Ｓ號使用過一陣子　超滑順的內層質感深得我心

還有它的GOO.N戲水褲也在我們夏天的泳池裡陪伴了幾次

我是因為這樣加深了對日本大王旗下產品的品牌好感度

它家的elleair 無漂白廚房紙巾一樣沒有讓我失望！！！　

超有韌性的100%純紙漿製造　可以直接接觸食物　無增白劑＆螢光劑

電鍋＆微波爐都能使用　吸油吸水表現力都很絕佳

｜我會特別挑選無漂白的廚房紙巾是因為｜

（１）避潛在風險

有漂白的紙巾在製造過程中可能會使用化學物質　如：常見的氯漂白劑或其它漂白

這些化學物質可能會殘留在廚房紙巾中　

選擇無漂白的相對來說可以降低對成健康造成傷害的潛在風險

（２）相對更環保一些

無漂白的廚房紙巾通常會使用未經漂白的天然原料製作

這有助於減少對環境的影響　減少水資源的消耗和水污染

（３）崇尚紙漿原色的生活美學

我跟老公可能受ＭＵＪＩ的影響　喜歡亞麻或是低飽合度的審美風格

無漂白的廚房紙巾保留了天然色澤跟紙漿自然特性

我覺得更接近原始狀態　也是現在一大推人推崇的生活美學

日本大王elleair無漂白廚房紙巾

它的厚度跟密度質量剛好 很吸水更吸油 它有雙層結構有更多纖維足夠吸水

重點來了　設計的斷點超好撕不會因為拉力破壞整張

這個優點我很有感的原因是　買過它牌一款紙巾吸水力強是沒錯但是撕到生氣

撕下完整的一張需碰運氣

每次要用就會多犧牲一張造成浪費　所以整卷閒置就更浪費了！！！

最好挑選１００％純紙漿的紙巾　蓬鬆的結構吸水能力加倍以外

也因為紙巾是由天然紙漿做成　會有比較好的生物降解性　對環境的影響相對較小

在丟棄後這些紙巾能夠自然分解

除了吸水外 紙巾的韌性太好了水柱直接沖洗也不怕

我都笑著跟老公說：ㄟ拿廚房紙巾來　反正洗一洗又可以用了　完全不浪費

你看！一張廚房紙巾可以收集那麼多的水

｜介紹它的隱藏用法之前　先跟你分享一個針對滾筒紙巾收納的好妙招｜

準備一卷日本大王elleair無漂白廚房紙巾ＶＳ一個口罩

（對！一個口罩不要懷疑　這個我在小紅書上學到的方法可以讓你省下一個紙巾架的錢）

因為我的廚房紙巾無所不在　像這卷就放在辦公室　但因為桌上東西很雜亂

所以利用這個方法不佔桌面空間還好撕取　

（１）將口罩從elleair無漂白廚房紙巾中間穿過

兩邊的洞口剛好可以抽出繩子　等等我們要用這個繩子固定

（２）找一個抽屜式櫃子將口罩繩子勾上　完成！！！

這個方法你也可以用在家裡任何需要的角落　只要抽屜能勾住即可

（因為辦公室這種滑動式抽屜門縫很深它可以固定的很牢靠）

從這個光下可以更清楚看到它可愛的幸運草壓花

它的這個壓花為紙張增加了摩擦力　增加密度紋理

用來吸油擦油我覺得表現力又比吸水更好

在女兒9個月大以前我都習慣用背巾背著她就好

出門到哪都方便!(建立安全感的同時還可以刺激感官)

隨著她體型越來越大…我的腰越來越不堪負荷

隨著她挺坐的好奇心還有更寬廣的視野遙望

我發現不是我不需要而是我太挑嬰兒車!!

我希望…買!一定要買最適合的

而且她其實好喜歡出門

滿足4歲前的溫暖擁抱 4歲之後請盡情跑跳!  

先幫你簡單科普一下推車分類(微主觀)

【嬰兒推車分三種類型】#都使用過

1.輕便型推車

適合6M以上的寶寶使用/包覆性低/小輪胎微顛簸/3~7公斤

PS:因為住家隔壁就是百貨商場所以時常背著孩子去借推車使用

除了『輕便』跟『便宜』目前的我不會考慮購入小推車

2.中型嬰兒推車

新生兒也適用/可躺平/包覆性跟穩定性中上/7~10公斤/體積&儲物介於兩者

PS:我喜歡它的包覆性足夠但輕巧

而且有儲物空間也好方便購物!

許多都是成長型的段位設計

是我目前最想購入的車型

3.戰車型推車

新生兒也適用/可躺平/包覆性高遇坑不怕/10公斤以上/體積大&儲物空間大

PS:目前我手邊的就是這種戰車型推車(充滿愛的恩典牌)

但是....各位我住在無電梯的老公寓3樓

(這也是我為什麼習慣一個人使用背巾而不是推車的關係)

我好喜歡戰車的腳踏板煞車、遮陽篷、大容量的儲物籃、高景觀

最重要的是直接可以當小床的舒適性

但是..真的太重了

之前一個人在家顧娃的我

根本無法一手搬車一手抱娃

推它出去吃飯還曾讓店員不小心說出:啊它蠻佔位的厚…

所以這次我的目標是想要入手一台

『兼具美感育兒』『穩定推行』但又『小巧摺疊』的輕量車型

真的給我找到了!!!! Combi未來新標配雙向小摺車Citta

分享我這次挑選嬰兒推車的幾個購入點(超主觀順序排列)

NO.1整體外觀

我很在意嬰兒推車的好不好看耶不是膚淺

是現在生小孩的我們其實很需要勇氣..?

機能實用下還可以兼顧美感

給了媽媽稍微緩和療癒的育兒心情

NO.2能否雙向

如果是新生兒時期就準備購入的推車

一定要雙向耶就連現在女兒10個月

我也超在意是否為雙向推車

面朝我的同時她可以安心 知道媽媽在跟滿足好奇

最好就是要好換向的 隨時給予安撫

NO.3重量

可能因為家裡有一台戰車了

所以重量對我來說好在意最好要輕

我一個人可以搬而且收納體積小的

NO.4推起來的手感

我喜歡娃在車上單手也好推的滑順感

特別是還可以單手轉彎

NO.5煞車

因為我不敢開車所以會需要推車上大眾交通工具

也有看過忘踩煞車嬰兒車滑向馬路的新聞

      如果只需要踩後面兩個煞車就好

我就覺得挺方便了的

   NO.6大型置物籃

比起秒收我更在意能不能好放東西

NO.7安全帶

是因為有一次看到隔壁鄰居家1歲娃

可能因為掛太重嬰兒車後仰

還好爸爸出手即時他們繫的是五點式安全帶 小孩沒有滑落

NO.8遮陽篷大小

無意間路過一個媽媽推著遮陽篷較小的推車

娃笑的很開心但是光好刺眼

因為女兒很怕熱所以暗自在心裡決定

遮陽篷大小也絕對是影響我的一個購入點

今天想跟妳分享我覺得近期使用到最神級的育兒大物件

獲得我無雷點好評推薦的Citta 手推車

當媽之後才成了細節控的我 竟然也可以如此輕鬆而美麗

首先車身細節查莉先帶你看一遍

再帶她出門走走

從握把就可以感受到的奢華精緻高質感軟質皮紋

我一開始摸到的時候真的有嚇一跳

連孩子她爸都驚呼:手感好好~(像摸方向盤一樣的觸摸著…)

再看看這個小腿腿..不是啦!!

看這個護欄刺繡還有腳靠皮革質感

精品質量從這小細節就可以充分感受出來

我是到了懷孕之後才了解到  原來我的身體皮膚狀況一直都不太好

（難道是因為只勤勞顧臉而忽略了身體嗎？）

在生產完後回診了解復原狀況時

醫生說：你看！其實你皮膚不好耶

的確 懷孕期間有過一兩次類似尋麻疹的情況＆目前剖腹傷口有點增生

但最讓我在意的其實是...... 

產後變得更明顯的疙瘩肌還有小腿背的局部脫皮＆頸脖超級容易敏感泛紅的狀況

必須老實說我一直沒有擦身體乳的習慣

（人生中除了妊娠霜擦的很捨得以外）

是舒特膚讓我知道 除了基本的保濕滋潤以外 

目前我最需要的就是加強肌膚防禦力
 

而現在七個月大的女兒也是我跟著使用舒特膚的主要原因

她每天洗完澡後的必要行程 擦上舒特膚長效潤膚乳

現在肌膚狀況真的穩定好多

（光是肌膚保養的產品我就為她購入了9款 之後有空好好跟你們分享）

（她目前什麼都好 就是肌膚狀況不穩定 讓我很是操心）

適合敏弱肌   48小時小時長效保濕  修復肌膚屏障

因為全家人一起使用 所以貨備的很齊全

一罐小容量長效潤膚霜 我專門擦臉  / 一罐大容量長效潤膚霜專門給女兒擦身體的（含小屁屁）

長效潤膚乳是爸爸比較喜歡的質地 

（組合買時 我跟爸爸都覺得蠻划算的）

兩款質地跟效果都跟妳分享一下

長效潤膚乳

作為我家爸爸愛用的保濕乳液推薦 這款乳質地流動性很好 超級好推開

延展性極好的那種 剛塗上時老實說我覺得有點黏 

但是完整吸收完以後肌膚會變得軟軟滑滑的 

低敏配方 而且臉跟身體都可以使用

添加酪梨油可以立即舒緩乾燥粗糙的問題

肌膚是肉眼可見的乾 夏天沒有到會脫皮的情況 但腳背輕微鱷魚皮感

最討厭的是凹凸不平的小疙瘩很多

我會大量擦上舒膚特長效潤膚乳密集保濕

這種小疙瘩不可能馬上消失 但是持續三天使用對我的皮膚來說有感

（針對這種小疙瘩我用量會比較多一些）

長效潤膚霜

如果兩款一定要比較的話 我更推 舒膚特長效潤膚霜

女兒五個月以後改用長效潤膚霜

藥劑師研發背景的老牌子 擁有醫生推薦臉部護膚護膚品的美名

（媽媽界中無人不知的品牌 媽媽都推薦：皮膚有問題擦這個試試～）

當了媽媽以後 每天的清洗奶瓶已經成固定的必做行程之一

而且妳知道嗎？其實奶瓶沒有想像中的好洗

（我本來以為就是水沖沖就好的事情.....)

對於洗奶瓶這件事 我有一些堅持跟撇步今天要來好好跟妳分享

希望妳洗的療癒 洗得安心 最好能夠教會老公這件事情

（因為是簡單既又非常重要的一環 ）

其實母奶跟配方奶都有一定的油脂含量嗎？

（像我們家女兒一直習慣在喝的配方奶就是有一點點偏甜且偏油的）

（沒有好不好的問題只是配方組成的關係）

那是你不馬上清洗就很容易有“異味感”或是肉眼可見的“奶垢殘留”

我曾因為懶惰還有一人帶娃的藉口 奶瓶都只是拆開來沖沖涼干而已

直到有個太陽天在整理奶瓶的時候才發現...全是奶垢＋水痕

我這樣的清洗程度根本是不夠的

原來洗奶瓶一定要搭配奶瓶清潔劑才洗得乾淨

最重要的奶瓶清潔劑我選：

小獅王辛巴高分解酵素奶瓶清潔劑+超柔無垢白金矽膠旋轉奶瓶刷

先分享一下我覺得超驚豔的小獅王辛巴高分解酵素奶瓶清潔劑

這罐是連一直提倡孩子不要精養的婆婆（婆婆：水沖沖就好～）

都讚嘆真的好用的一罐奶瓶清潔劑（連小姑也說洗的好乾淨！）

我們共同的洗滌默契 像是孩子教養方式被認同般的值得開心

我最喜歡小獅王辛巴高分解酵素奶瓶清潔劑的

起泡速度很快 泡沫非常細緻而且還很好沖洗

用量是只要一點點就很足夠起泡

（之前曾經用過一款奶瓶專用洗潔精很難起泡到我以為是環保 而且洗完會滑滑的）

（會有一種洗不乾淨的感覺 用不到三次我就停滯了）

而且添加了珍貴的麥蘆卡蜂蜜（產量稀少成分特殊）

每次洗完奶瓶不會感覺手乾澀

還有大容量800ml可以用很久

包裝長的很高級 但是價格很親民

完全可以替代手邊的洗碗精全家人一起使用

（洗碗盤 洗蔬果 等....孩子他爸連外出回家時手部清潔也用這瓶？？！)

快分享給老公一起看！

洗奶瓶正確方式&常見誤區

【洗奶瓶準備工具】

不鏽鋼臉盆 、奶瓶清潔劑 、奶瓶刷 、奶嘴刷、氣孔刷、奶瓶消毒鍋

【正確步驟】

❶將奶瓶各部位配件完整拆卸（尤其是奶嘴的密封圈老公們老是忘記）

❷加入小獅王辛巴高分解酵素奶瓶清潔劑（我習慣按壓一次的量）

❸清水浸泡5分鐘

（我都會先將女兒喝完奶瓶先沖一次清水後，再放入一盆裝有加入奶瓶清潔劑的水內浸泡髒奶瓶）

（老公下班回來會幫我一次清洗 感謝老公）

❹用不同功用的刷子清洗瓶身、瓶蓋、中蓋、奶嘴、螺旋口、排氣孔

❺於流動的清水沖洗至泡沫乾淨

❻放入消毒鍋（又是另一篇文章的故事了）

手把手教你洗一遍 先把用過的奶瓶拆解開來

看到瓶身上霧霧的奶垢了嗎？混合著油 光用水沖怎麼可能洗的乾淨

我是搭配小獅王辛巴自家的超柔無垢矽膠奶瓶刷 它握把好抓握而且夠長 還可以旋轉

拿來洗保溫杯什麼也非常適合！！而且很好貼合奶瓶 底部也很好刷到！

（朋友家沒有奶瓶要洗但是洗它辦公室的保溫杯 也跟我推這支）

超綿密的泡泡洗起來也是療癒感滿滿 中性的配方成分非常親膚

瓶口螺旋處超容易卡垢一定要充分洗刷

瓶身底部也要多刷幾次

中蓋內的隙縫我會請老公加強清洗

（老公說原來奶嘴跟中蓋是可以拆開做清洗的）

清洗過程的重頭戲來了 我用的也是小獅王辛巴的超柔無垢矽膠奶嘴刷

貼合奶嘴的形狀 很好刷洗到奶嘴底部

清洗時力道要輕柔且多次內外刷洗奶嘴 

奶嘴旁的排氣孔 也要檢查一下是否有奶垢殘留堵塞

最容易發臭跟發霉的地方就在排氣孔這個小角落

如果有需要就拿小細刷通一通刷洗一下

也要記得檢查奶嘴耗損狀況 即時做更換

仔細刷好以上所有細節以後 用清水充分將泡沫洗乾淨

就可以進消毒鍋殺菌消毒啦～

現在女兒六個月 每天至少需要洗5個奶瓶 （新生兒時更多有時需要8個奶瓶）

一個人帶娃 很難做到馬上洗 每次餵完以後將它泡在

擠好一下的 小獅王辛巴高分解酵素奶瓶清潔劑 泡沫盆水中

油垢就會快速被分解 洗刷時無需再次加入清潔劑

等孩子的爸爸下班再請他一次幫忙 洗刷＋消毒烘乾

每天消毒鍋打開 看到整齊乾淨的奶瓶 我心情都會很好～

有效育娃分工 超有愛

每個月嚴選4~6樣 國內外美妝保養優質選物 

“正貨”比你想像中多樣 “小樣”試到你真正適合的再行購買

會員優惠價＄520 我覺得非常划算！

今天分享7月份ＢＵＴＹＢＯＸ 一整個夏日潔凈流程都幫你準備好了

這次有洗臉有去角質 還有臉部保養跟洗頭髮低～

一整套用下來皮膚變好好 有夠開心 7月盒值得買

【 Hi-Q beauty 海洋依珂 Ocean Re-New® 藍光全效精華乳】

正貨價/正貨尺寸：$1,350/50ML

這瓶是我這次7月ＢＵＴＹ ＢＯＸ整盒當中 最愛第一名!!!

話說台灣的生技發展研究一直都非常遠洋國際這點妳一定要驕傲！

來自我們台灣致力於海洋友善的美妝保養品牌

從包裝到配方滿滿對環境永續的愛意 我感受到了～

（我必須老實說以前可能還沒那麼在意環境或永續發展議題）

（直到現在有了小孩...)

還和韓國一起研發製造

它有另外販賣補充瓶 可以替換內瓶 重複使用的外瓶可以減少

原物料製造而降低環境負擔

我是第一次體驗到這樣包裝方式

安裝上直覺簡單 雖然包裝些微玩具感（但是產品本身夠重 那手感就不像玩具了）

為了環境友善 這點我完全不在意而且覺得非常值得

它的安裝非常直覺容易 不用擔心手殘失敗

也有附上紙本安裝說明呦

安裝完再使用會有一種好新鮮或自己ＤＩＹ的成就感...哈哈哈（新手媽現在好容易滿足）

質地是偏水狀的乳液 流動性很好的那種

因為延展性很好的關係 用一點點就好延伸塗滿全臉

我覺得它上臉後質地偏厚實 需要一定時間等待吸收

完全可以期待秋冬使用它時的豐潤感受

核心成分「3%FucoSkin®」小分子褐藻精華

（簡單來說就是海帶＆褐色藻類黏滑成分透過專業工法萃取 別小看！褐藻類產品受眾非常廣泛）

我覺得它的好用是...

我因為當了媽媽的關係 真的不一定有時間每天每夜的保養

（出月中後一直都是1打1顧娃 最近才學會拿捏好洗臉刷牙的時間點）

它讓我一次感受到膚質的全面提升！

很有大牌專櫃品脾使用後的驚艷感

睡醒隔天顆粒感減少！膚質摸起來非常柔細

（雖然初期使用有爆一顆小痘痘我不知道是不是太滋潤的關係）

然後連續兩週使用柔潤感一直都有～

立即感受到的保濕彈潤效果 我覺得超適合熟齡肌

最好吸收的使用方法 真的就是洗完臉以後

馬上上化妝水之後力即擦它 吸收效果肉眼可見的快

現在的夏日季節我後續不會再擦任何保養

其實本來很怕因為它滿滿的精油香氣

以我以往經驗容易有小小過敏現象

一切證實多慮了 這瓶是真的很適合我

如果你跟我一樣也是個忙碌新手媽媽的話

也超級適合推薦給妳使用！超推

回購指數：★★★★★

【divinia蒂芬妮亞 Divinia 煥亮肌 雙酵去角質凝膠】

正貨價/正貨尺寸：雙酵去角質凝膠$390/120ML

有小屈員工必推美稱的自家國民品牌divinia蒂芬妮亞

由於買過她家胺基酸洗面乳夏天用時覺得很好用

所以品牌好感度有提升

（雖然卸妝乳真的反應好兩極）

這隻油田老公有愛 他覺得便宜又洗的很乾淨

特別是針對鼻翼兩邊的粗糙

（他本身很熱衷去角質 買過專櫃男性專用效果一般般 他說還倒不如買這罐）

老實說我家女兒一直都是 一個重吃又重睡的孝順小乖乖（目前為止啦）

儘管如此在月中時就一直使用到現在的各式包巾

也絕對是她過夜陪睡的重要夥伴之一

出月中時就能睡過夜 除了自身氣質外 我覺得擁有一條好用的「包巾」功不可沒！

｜她雖然能好好睡覺/喝奶 但目前不喜歡翻身&五個月還不能好好吃副食｜

｜每個小朋友氣質不同  勿強行要求｜

我很早就跟她建立了睡前儀式

我自己是這樣的....（3個月時每天持續到現在剛滿5個月）

如果作息時間抓的好 會一起躺著看布書 哈欠打了 眼睛搓揉著

抓緊睡眠訊號白噪音播下去！

接下來就是女兒最喜歡的包包巾環節

我會邊微笑說著：包起來 包起來 包起來～～

她每次聽到這句話 都會開心的狂蹬腳

然後從初期的抱睡到在小床上僅拍腳哄睡 以及現在的自主入睡

哄睡需求改變了 不變的是我提供的各款包巾服務 哈哈哈

從一條長型包巾式包巾（我跟老公非常喜歡挑戰誰包的好 ）

蝶型包巾（使用年限較短）到現在拉鍊型懶人包巾（隨著成長給予彈性 兩個字 好 用！！！）

ＰＳ：我那快70歲老媽總說現在照顧小孩真的方便太多了

「小鹿蔓蔓嬰兒包巾」就是我現在目前剛滿五個月也還在用的包巾

目前當成防踢背心在用的它 不管是觸感 設計 還是功能性都好值得與你們分享

我的兩款分別是：黃色：午夜城堡圖案/粉紅色：棒棒糖獨角獸圖案

（目前另外還有白色＆藍色）

適合新生兒～12個月年齡的小寶貝使用

擁有我最偏好的涼感彈性95%竹纖維材質

適合這樣無敵炎熱的夏天使用

｜女兒目前其它都好 就是皮膚比較容易出狀況 所以衣料材質是我最在意的｜

有長度適中的遮練蓋 可以避免小寶貝刮傷

（我買過一件拉鍊式包巾的這個遮蓋部位設計的超小...一定要拉到底才能安全隱藏）

「小鹿蔓蔓嬰兒包巾」是Ｊ型的雙向拉鍊

雙向拉鍊有多重要 等等實穿讓你知道

另一個在意的點是 拉鍊拉起來的順手感＆聲音 還有拉鏈條柔軟度

它的拉鍊好拉之外拉鍊聲音不大 小寶貝熟睡時不易被打擾

還有拉鏈條如果過硬 會容易突起 比較不貼身

這種可以翻開的包覆袖在中後期（3個月～6個月以上）

就可以向外翻出並將小寶貝的雙手伸出來 發展細部動作

可愛的童趣圖案印刷處觸感柔軟沒有突兀的硬面

邀請我們5個月又一天的嫩嬰為大家示範一下上身的效果

｜我知道她神態看起來有點熟.....｜

女兒有一段時間沒有量體重 但目前體重可能來到6.5KG~7KG

直接參考了官方的建議尺寸

目前我讓她穿的是Ｍ號

尺寸跟預想的一樣 超好的彈性材質絕對還足夠穿好一陣子 強力推薦後期當防踢背心使用

來源

對於需要單打獨鬥
一個人在家照顧小孩的新手媽媽來說
如果說好用 那就是真的很值得入手了

今天要分享Joie savvy lite 三合一嬰兒揹帶
是我ㄧ個人在家顧娃時的秒哄神器
也是我與嫩嬰在公園享受天然交響樂的親密伴侶

這是我第一次做媽媽
二月生娃的我 女兒目前即將滿四個月了
ㄧ家三口住在女兒她爸小時候長大的三樓溫馨舊公寓裡

因為太想參與嫩嬰的長大瞬間
評估之後決定請半年育嬰假 在家裡陪伴小朋友長大
平時家裡只有我跟她 （爸爸早出晚歸/我們沒有跟公婆住在一起）
出月中後我跟她每天24小時相處在一起
從最一開始的磨合到現在 可以秒讀她的情緒
好用的神級育兒用品功不可沒

考慮到家裡是沒有電梯的三樓公寓
樓梯間空間狹小 如果要搬運嬰兒車上下樓實在費時費力
且我需要一手抱娃一手扛嬰兒推車  以我現在體力無法負荷
（剖腹痛 腰痛 膝蓋疼 富貴包⋯）

所以挑選一個好用的揹帶對我這種獨自帶娃的人來說 比起推車相對實用些

（還有朋友的小寶貝是高需求寶寶 渴望接觸 渴望移動 因此揹帶比較適合他們的出行）

先說一下我挑選揹帶的幾個在意點
1.要能一人秒穿脫

需要能一人簡單操作
如果不好穿脫 絕對會影響我的出門意願與使用體驗（目前堅持天氣好時能至少揹她散步公園ㄧ小時）

2.透氣性
女兒太會流汗了 而且有偶發的濕疹問題 目前正處於好奇心大爆發的時期
貼心的她出門時不懂哭鬧 還會滿頭汗的對妳微笑 
為她挑選一件輕薄透氣的揹帶 就是我的重大的責任
當然自己揹起來不會汗流浹背也很重要

3.使用年限長
如果從新生兒能一直用到長肉些 CP值高又環保省錢 媽媽會覺得賺到

4.舒適度
揹起來舒服能減輕負重感  以及要是小嬰兒不排斥的輕柔布料

Joie savvy lite 三合一嬰兒揹帶
有三種模式（新生兒·面朝內·面朝外）
我這款是溫柔中性的灰色 
穿衣服也很百搭（媽媽我本身有穿搭執著 ）
它的造型時尚 機能的剛剛好不多餘
看起來也很輕盈 但是包覆性夠 讓小寶貝跟媽媽都能感覺到滿滿安全感

我後來發現腰墊加寬的揹起來比較不會腰痠！
以為它的X型肩揹 我一個人會不好穿戴 
結果不只穿戴容易 還有明顯的減壓感！！！
是非常有感減壓設計

腿部的部分 
我很喜歡它有一個較柔軟的白色軟墊邊 
不會刮腳或是勒腳 
通常一個人穿脫如果動作不順或是小朋友不願意配合時  真的很容易不小心的勒到她稚嫩的肌膚
揹帶還附有適合小月齡的寶寶增加穩定度的鈕扣設計
以目前小阿寶快四個月的身形
因為腿部超有肉肉 所以我都解開

另外，小寶貝跟大人之間有剛好的貼合度
揹帶要符合剛出生脊椎C型發育 雙腳要保證膝蓋平行
或是高於臀部的M字青蛙腿 整體沒有緊勒感 包覆性足夠 

接近臀部的部位有個調整繩可以調整
灰色：新生兒高度 Ｖ.Ｓ 藍色：調整跨部空間
完美橫跨0-6個月

在你生產育兒的道路上 一定要有這樣的朋友

同為媽媽身份  總是做足許多功課  總是貼心叮嚀臨近崩潰的你：要先是妳 才是孩子的母親！

這樣的朋友 育兒之路絕對不能少  又是妳甜甜女士

今天要分享孕期時她的愛牌之一 也是現在的我必推的待產包三款好物

慕之恬廊mustela

慕之孕系列：孕膚霜｜撫紋修護菁萃｜哺乳照護膏

更要帶你來看看我真實又殘酷的產後淡紋紀錄

因為知道自己的體質容易長紋 所以在初期時就非常勤勞的擦妊娠霜

（相信我妊娠紋是門玄學 基本預防觀念一定要有）

在產品的選擇上 初期我有使用多個品牌交替使用(但那時候還沒用到慕之恬廊)

後期長紋後 決定開始改用慕之恬廊做修復~

（至少我在網路上搜尋時總可以看到關於它的討論）

（再加上身邊至少2個孕媽都是使用這個牌子下的加持）

我個人狀況是前期預防保養其實都做得很好 但後期體重增長太快 最後還是長紋了

所以產後我就積極依靠慕之恬廊產品來修復改善!

一起來看看我的產後紋路修復之路吧

慕之恬廊mustela

慕之孕系列：孕膚霜 ｜撫紋修護菁萃｜哺乳照護膏

讓我在產後恢復的過程不感到那麼害怕 甚至有那麼點安慰～～

【雙重有機認證】

平均98%源自天然  並榮獲歐盟 BIO、ECOCERT有機認證

只要是有疑慮的成分一概摒除 不使用！

如：塑化劑、Paraben及Phenoxyethanol 防腐劑、精油、酒精、咖啡因、雙酚 A/S。

圖片：28週孕肚邊緣剛長出來的妊娠紋

圖片：隨著預產期將近妊娠紋開始佈滿肚臍下緣處

圖片：預計生產前3天 妊娠紋已佈滿肚臍以上

【小科普】妊娠紋成因

像我除了體質容易長紋以外 個人懷孕後期的體重大失控 一下胖太多

這也是主治醫生說我會長紋的主要原因（體重從懷孕前56KG到77KG) 整整胖了21公斤

孕婦體重增加迅速 使得腹部、大腿、臀部等皮膚急速擴大

超過肌膚原本的伸展度 因而形成紋路

＃孕膚油、＃孕膚霜 的功用就是維持肌膚的彈性 滋潤肌膚

若已有明顯紋路 可以用＃撫紋修護菁萃 幫助淡化、撫平、修護紋路

有人問我什麼時候開始擦 強烈建議從懷孕第一天就要擦

還可以舒緩皮膚乾癢緊繃問題

幾乎不敢靠櫃購買精品的我來說 精品電商真的太友好了

對於那些習慣出國血拼的人來說 疫情之下是地獄

電商平台上的選購 又是另一個天堂的事了

如果說免運費＆免費退貨＆已含關稅＆不定期限時優惠

還不足以吸引到你 那......

保證正品貨源 庫存穩定

因為在台灣設有物流中心 所以全球到貨更快速 買東西不用苦苦乾等

是不是更顯難得？

推薦給妳這個來自美國加州的精品時尚電商平台IFCHIC

在我經歷懷孕生產到目前的初級育兒階段

買個包包好好犒賞自己

就跟規劃出國旅遊好好放鬆一樣 值得研究

原產地價格無需糾結 我們自行入手 （經濟獨立的媽媽真的很性感 致以後的目標）

老公在旁邊把小孩顧好即可

IFCHIC擁有gucci / chanel / hermes / louis vuitton / bottega veneta / loewe 

等國際知名包包品牌 通通都可以用比台灣專櫃優惠的價錢買到！

來跟查莉簡單逛一下這個 國際電商平台IFCHIC

首頁折扣紅字超級吸引人  如果妳跟我一樣想撿撿便宜

直接往折扣專區 按下

像現在Chloé Tess包有7.5折的優惠耶 之前有看到朋友入手這款的麂皮款

當時就覺得它的造型知性又帥氣 隨便穿都好搭配

（如果沒記錯當時她以6萬初入手... 又好看又難顧的 哈哈我還是好羨慕）

一個知識點：如果你有看黑暗榮耀劇中惡女朴涎鎮有背過這顆呦!

圖片：小紅書

想看看這顆現在你可以以多少元購入  按下試算台幣

直接幫你換算成台幣金額 超級方便不用另查計算

（對於我這種懶人來說很方便）

折扣超大方 本來我以為都是冷門的包款才有如此大的折扣

除此之外美妝保養也有9折優惠耶 而且美妝保養品牌比我想像中豐富

我完全沒有入手過的ＡＥＳＯＰ目前有限時8折起優惠

生產完以後皮膚變得又乾又容易敏感

以前嫌棄它外包裝都長一樣 太實驗感

比較現在 需要一直勤洗手來照顧嫩嬰的媽媽身份

是不是很適合入手一罐洗手液或是護手霜？

都說懷孕到生產就是一個又一個的關卡 而育兒之路可說是一趟偉大的修行 嘆一口氣 深呼吸時再把眼淚吞回去

（哈哈哈 說的不是我  是未來的我 是即將足月正在喝奶的女兒）

今天要來聊聊母奶的事 聽過噴泉奶媽媽說的乳腺炎

也聽過沒有奶的媽媽聊石頭奶

這麼多辛酸歷程 還有幾杯草莓牛奶（一點血混合母奶攪拌攪拌 妳懂的）

難怪流行一句 真正可怕的不是生產而是餵養母奶這件事

孕期的過程中一路優雅且舒適（由衷感謝這樣的好福氣）

但因為胎位不正的關係 我是剖腹生產 並在醫院住院6天轉月中

也因為剖腹產傷口需要復原的關係 我並沒有即時給予女兒母奶

老實說我剖腹傷口不痛 因為怕疼的我什麼止痛都打 藥也吃好吃滿）

恐懼的是我第一次下床 痛的是我全身的下墜感  無法自主起身更不要說移動或是翻身

我在產後的第兩天終於嘗試了人生中最美妙的第二瞬間 親餵母奶

（目前排名第一是第一次親吻到剛出生的女兒那時候）

說不結婚 不生小孩的我 瞬間母愛大噴發！但是我的奶呢？

原來嬰兒吸允乳頭也許要學習 媽媽給予的抱姿也需要一點默契

因為奶量不足夠的關係 需要用配方奶瓶餵哄騙

引誘小寶貝多多吸允 刺激泌乳

原本那個可以很暢快的說：沒關係如果沒有母奶的話我用配方奶餵哺就好的我！

瞬間有點在意...

當天才趕快把放在待產包裡的

活力媽媽哺乳輕鬆組｜活力媽媽卵磷脂、活力媽媽葫蘆巴茶、活力媽媽汝倍多膠囊

拿出來.....放在床頭邊提醒自己每天早晚記得食用

先分享一下月中的母乳歷程

產後兩天有泌乳師幫我開奶 開奶完以後有跟我說之後腫脹感會更明顯

沒有母嬰同室親餵的我 一定要定時擠奶（每四小時一次 手擠一次）

我也就這樣邊壓著我的雙下巴 用著非常不純熟的手法擠壓我的乳房

（泌乳師相當貼心告知擠法 是我自己總是抓不到感覺）

事後證明老公比我還會擠 我的手法有問題到乳房輕微瘀青

轉到月中的時候泌乳師又來了一次為我疏通乳腺

溫柔的對我說：媽媽你的乳房已經有點退奶的狀況摟

說完全不在意是騙人的

（話說！幸運的我）

（身邊還真的沒有任何人給我過“母乳壓力” 只有我自己給自己的...）

我自己覺得都有在定時排乳 但次數可能不夠

屬於佛系擠奶的我 夜晚不曾起來過

一直不想給自己太大壓力 在我身體還在承受各種不適與疼痛的時候

還要想著母奶的事

另一方面

我本身預設的坐月子就是讓我自己的身心靈放鬆

再邊調適好身體 邊持續增加育兒知識

餵養跟休息之間真的需要抓一點時間調整平衡

期間都還是不斷嘗試親餵女兒

從剛開始只用滴的（產後10天 今天還算擠得多的了....）

初乳完全沒紀錄 根本只有兩滴

產後15天 花了將近一小時擠出 乳房瘀青那次.....

奶水明顯沒有那麼濃稠感 已經慢慢覺得針筒收集有點不方便了

現在已經可以提供幾餐母乳瓶餵

幾次親餵女兒 兩個人更有默契了 媽媽抱的更好

謝謝女兒不嫌累的努力吸吮

謝謝自己堅持親餵、擠奶來追奶

也謝謝活力媽媽讓我可以不慌亂的準備哺乳生活

現在已經可以提供幾餐母乳瓶餵

幾次親餵女兒 兩個人更有默契了 媽媽抱的更好

女兒不嫌累的努力吸允

謝謝自己堅持親餵、擠奶來追奶

也謝謝活力媽媽讓我可以不慌亂的準備哺乳生活

雖然她常常在嘆氣 雖然我總是不知道她到底有沒有喝到奶

但是我知道這個親密動作足夠刺激

刺激分泌泌乳激素和催產素 製造更多母奶也讓更多母奶順利流出

在這邊也給每個有母奶焦慮的媽咪一個觀念（包含我自己）

月中的護理姐姐說的： 很少人是真的物理性沒有奶水的

嬰兒沒有得到足夠的奶水 通常是寶寶吸允的不夠 或是吸允無效

很少是因為媽媽本身無法製造足夠的奶水

還有....不要讓任何人有機會傷害你的哺乳生活

禁忌詞：因為你沒有怎樣怎樣 所以你沒有奶！

請按著自己的步調走 且綜合評估自身狀態

選擇全母奶親餵 配方奶瓶餵 混哺 都是正常的餵養方式

沒有什麼是最好的 只有最適合的

從來不要求全母乳 而是以母乳為主 配方奶為輔的目標前進

其中一個營養追加 信心來源推薦給你活力媽媽哺乳輕鬆組

讓你的母乳之路走的更輕鬆

(如果想瞭解孕期營養補充請看這篇）

如果你也是個過敏兒  一定也會跟我一樣狂打噴嚏

邊咒罵自己有個爛鼻子 （而我最討厭的就是溫差以及霉味造成的鼻子過敏反應）

又或是 如果你跟我孩子的爸一樣有非常嚴重的潔癖

那你一定也一樣痛恨發霉的磁磚地板或是異臭味！

那個他只要清潔強迫症犯起來 就會花至少四個小時整理的浴廁

一直有一個我們都非常在意的問題 浴室發霉

我們居住的是一個至少20年的老房子 樓層位於三樓周邊沒有其他建築物遮蔽

通風狀況來說 我覺得還算良好 廁所對外就是陽台 如果我陽台窗全部打開

其實 還算是通風且沒有那麼潮濕

但是因為是老房磁磚已變形 加上管線老舊所以很容易有漏水＆積水的問題

因此浴室的磁磚縫隙會有非常嚴重的發霉情況

我們的清潔週期大概兩週到三週一次 只要老公有放假就會非常勤奮的洗牆刷磚

然後會再把窗戶全部打開 以及搭配除濕機

但是過沒多久明顯的黑霉斑還是會一湧而上！廁所牆壁發霉 會慢慢佔滿整個角落 ......

多年累積下來的

烏黑水垢與長滿霉斑的矽利康膠 都已經是沒有辦法再改善的情況了

每次讓我們倆刷的最辛苦的就是 這種磁磚縫發霉的霉斑

永遠都會在辛苦洗刷完的幾天後再現 

就當你認為這次刷的這麼勤 情況還能多糟呢？的時候.....

會有一種怎麼變的更嚴重的挫折感 哈哈哈

【科普一下：知道為何容易發霉嗎？】

因為霉菌孢子容易散佈在潮濕的空氣中

尤其台灣的氣候濕熱又容易潮濕 基本上一整年都是非常適合霉菌大量繁殖的季節

因此容易附著在可滲透表面 才會不斷循環生長形成發霉黑點

角落的霉斑長的最快 在某個蹲馬桶的瞬間 你會真的很想放棄

這擾人的空間 就給你長吧我也不想管了 哈哈哈 

日本熱銷NO.1#品牌 風倍清

無意間發現風倍清的新品 ＮＥＷ！！ 風倍清浴廁防霉劑

（補充一下：大家會問風倍清好用嗎？）

這裡插播一下風倍清除菌消臭噴霧 我買過兩罐個人非常推薦！我都習慣拿來噴安全帽或是鞋子 最好去除悶味的神器）

這次用到這款浴廁防霉劑則是

主打廁所防霉的推薦好物

   持續防霉*6週^

持續防臭/防臭/消臭▾

#根據Intage SRI+ 日本2017.01至2022.04零售市場銷售額數據，Febreze風倍清品牌市佔率最高。

*以代表性霉菌於浴室常見可滲透材質(FRP/矽利康)測試，不適用於所有霉菌類型與各種可能情況；效果依使用環境而異，無法除去既有霉點但可抑制擴散可能。實驗數據來自日本實驗室。

^時間長度依據實際環境而定

▾指對浴廁表面可滲透材質物件消臭防臭效果，如毛巾、地墊、浴簾等，實驗數據來自日本實驗室