查莉今天"吃的保養"也要跟你們分享一下
妳有吃膠原蛋白的習慣嗎?
我吃的是Morebeauty美妍馨《膠原蛋白粉》
年過30了 回想17歲年輕的時候 頭髮要梳得越貼服越好
(因為自然捲的我 還會沾水使用咧... 以為那樣很好看)
胖Q胖Q的臉頰只希望相機拍照時 可以被頭髮遮著看不著
現在都已經芳齡33了 喜歡梳得蓬鬆的頭髮
喜歡用美圖修給它一個臉頰豐潤的少女感
我知道青春不可逆 但!看在各種努力份上...
青春!請再多為我停留一下吧~~
簡單科普膠原蛋白是什麼?
人體有16%是蛋白質 其中又有30%為膠原蛋白 主要負責體內的新陳代謝 "維持彈性"
『膠原蛋白』在身體裡面就像是『鋼筋』般的結構存在提供支撐力
普遍存在於我們的肌膚 關節 牙齦等....
而隨著時間的推進 人體膠原蛋白會逐漸流失 又以本身年齡 紫外線跟許多外在環境導致的原因最多!
其實人體在有充足的營養素與均衡的食物來源下 是可以自行合成膠原蛋白的
但!隨著年齡增加 膠原蛋白的合成速度變慢 流失速度增加 所以會導致膠原蛋白快速流失
所以在我邊要注意著自己的作息還有飲食均衡的同時
每日適當補充吃的膠原蛋白 是一種日常的美顏習慣 就像我早晚會擦臉部保養品一般
長期使用下來 搭配自律且長期維持才有加乘功效!
(沒錯!姐妹們 要青春永駐本來就是一輩的事~)